Dry brushing: как и чем его делать

Если ты еще не применяешь технику сухого массажа, то у нас только один вопрос: почему? Ведь это идеальный способ практически бесплатно улучшить состояние кожи тела и здоровье в целом. Сегодня мы расскажем о том, как и чем лучше делать драй брашинг.

Напомним, что dry brushing – это растирание сухой кожи сухой щеткой. Зачем он нужен? По сути, это лимфатический массаж, а лимфа – это такая субстанция в нашем организме, которая очищает межклеточное пространство от лишней жидкости. Если она застаивается, то токсины будут накапливаться, соответственно, это приведет к интоксикации организма и болезням. Ну, и попутно к проявлению ненавистного целлюлита. И если ты хочешь этого избежать, то введи в свою ежедневную рутину ритуал пятиминутного сухого массажа.

При выборе щетки для драй брашинга обрати внимание на материал, из которого она сделана. Щетка может быть компактной или иметь ручку средней длины. Нам нравятся щетки со щетиной средней жесткости с прочным эргономичным корпусом из натуральной древесины, как у американского бренда Ecotools.

Dry brushing нужно делать обязательно сухой щеткой по сухому телу с помощью круговых движений вверх по направлению к сердцу. Сильно давить не нужно, но и щадить себя тоже не стоит. В первый раз ощущения могут быть не слишком приятными, но уже через неделю дискомфорт проходит. Проблемным зонам уделяй больше внимания и усердия. Признаком хорошо растертой кожи станут покраснения в массируемой зоне. Только в порыве энтузиазма не забудь, что лицо сухой щеткой тереть не нужно.

Специалисты считают, что лучшее время для растираний – это утро, когда организм только проснулся. Можно проводить процедуру драй брашинга и вечером, но после этого желательно сходить в душ, чтобы смыть все только что вычищенное. Также рекомендуем тебе наносить на кожу после процедуры любой антицеллюлитный крем или масло (например, Brownie Detox) и массажировать кожу до полного впитывания средства. Таким образом, твой крем или масло сработает в несколько раз эффективнее.

Какой итог драй брашинга? Кожа подтягивается, отеки уходят, к тому же, можно почти не пользоваться скрабом и забыть о проблеме вросших волосков. Надеемся, ты уже пошла покупать массажную щетку?

P.S. Будь осторожна: драй брашинг противопоказан при высыпаниях на коже, псориазе, ранах, экземах варикозном расширении вен и повышенной температуре.